Was verursacht Krampfadern an den Beinen von Frauen?

Laut Statistik leiden bis zu 20 % der Bevölkerung an Krampfadern der unteren Extremitäten, während die Erkrankung bei Frauen doppelt so häufig auftritt. Es ist erwiesen, dass bei Frauen zusätzliche prädisponierende Faktoren vorliegen, die zu einer Abnahme des Gefäßtonus beitragen (Schwangerschaft, Einnahme von Östrogen-Gestagen-Kontrazeptiva, Ungleichgewicht der Sexualhormone).Die Art der Behandlung von Beinvenen unterscheidet sich bei Männern und Frauen nicht, jedoch ist die Häufigkeit postoperativer Rückfälle bei Frauen aufgrund des zusätzlichen Hormoneinflusses (Östrogen- und Progesteroneinfluss) höher.

Was verursacht Krampfadern an den Beinen von Frauen?

Venöse Erkrankungen der Beine müssen von einem Phlebologen behandelt werden, der sich speziell mit dieser Pathologie befasst. Verschiedene Methoden zur Behandlung von Krampfadern sind nicht radikal, da sie nicht darauf abzielen, die wichtigste pathogenetische Ursache – das Versagen des Venenklappenapparats – zu beseitigen. Chirurgische und konservative Behandlungen verzögern das Fortschreiten der Erkrankung über lange Zeiträume. Die Rezidivrate ist hoch und liegt 5 Jahre nach der Operation zwischen 10 und 50 %.

Die Behandlung von Krampfadern sollte umfassend sein. Es gibt drei Gruppen von Methoden zur Beseitigung von Krampfadern:

• phlebosklerosierend,
• chirurgisch,
• konservativ.

Jede Behandlungsart hat ihre eigenen Vor- und Nachteile und eine gewisse Rückfallquote. Die Wahl der Methode ist an Bedingungen geknüpft, da der Phlebologe häufig alle drei Methoden kombinieren muss, um das günstigste Ergebnis zu erzielen.

Charakteristische Symptome von Krampfadern bei Frauen

Die Symptome von Krampfadern beginnen mit dem Auftreten von Funktionsstörungen wie Schweregefühl in den Beinen und Schwellung der Knöchelgelenke am Ende des Arbeitstages. Besenreiser bilden sich zunächst auf der Haut der Beine.

Besenreiser sind eines der ersten Symptome der Entstehung von Krampfadern an den Beinen. Die Hauptsymptome der Krankheit – Assoziationen von Krampfadern – treten mehrere Jahre nach Ausbruch der Krankheit auf. Bleibt die Erkrankung in diesem Stadium unbehandelt, kommt es zu Symptomen wie Krämpfen der Wadenmuskulatur und juckender Haut an den Beinen.

Anzeichen trophischer Störungen: Hautpigmentierung im unteren Drittel des Beins, Zyanose, sklerotische Veränderungen im Unterhautgewebe, Ekzeme, vor deren Hintergrund sich ein trophisches Geschwür bildet.

Charakteristische Symptome von Krampfadern bei Frauen

• Schmerzhafte Symptome treten zyklisch auf und verstärken sich vor der Menstruation, was mit Veränderungen des Sexualhormonspiegels verbunden ist;
• Während der Schwangerschaft können die Anzeichen von Krampfadern nach der Geburt verschwinden;
• In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus nimmt der Durchmesser der Krampfadern aufgrund der Wirkung von Progesteron zu, sodass die Symptome von Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen stärker ausgeprägt sind.
• Anzeichen von Krampfadern verschlimmern sich während einer Hormontherapie.

Lassen Sie uns nun über Therapiemethoden sprechen.

Radiofrequenzablation und endovenöse Laserkoagulation

Radiofrequenzablation von Venen

Die Methode basiert auf der Einführung eines speziellen Einmalkatheters unter Ultraschallkontrolle in das Lumen der erweiterten Vene. Der Katheter ist mit einer speziellen Elektrode ausgestattet, deren Arbeitsteil unter dem Einfluss von Hochfrequenzstrahlung auf 120 Grad erhitzt wird. Das Vorschieben des Katheters entlang der Vene führt zum Verkleben oder „Verschweißen" der Gefäßwand. Verödete Venen werden aus dem Blutkreislauf der Beine ausgeschlossen.

Endovenöse Laserkoagulation

Die Operationstechnik besteht aus der Punktion der betroffenen Vene und dem Einführen eines Laserlichtleiters in deren Lumen unter Ultraschallkontrolle. Unter dem Einfluss der Laserstrahlung koagulieren die Proteine der Gefäßwand, wodurch die Vene kollabiert und nach einiger Zeit mit Bindegewebe überwuchert wird. Radiofrequenzablation (RFA) und endovenöse Laserobliteration (EVLO) sind relativ neue Methoden zur Behandlung von Krampfadern an den Beinen. Trotz der Unterschiede in den Ausführungstechniken weisen sie gemeinsame Merkmale auf.

Vor- und Nachteile von RFA und EVLA

Erfordert keinen Krankenhausaufenthalt	Hoher Preis
Ausführungsgeschwindigkeit (von 30 Minuten bis 1 Stunde)	Rückfallrate bis zu 10 %
Schmerzlos	Unmöglichkeit der Durchführung des Eingriffs aufgrund bestimmter anatomischer Merkmale der Venen (starke Gewundenheit der Blutgefäße)
Unblutig
Wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt
Keine postoperative Narbe (erwünschter kosmetischer Effekt für Frauen)
Kurze Rehabilitationszeiten

RFA oder EVLO wird von Frauen gewählt, die Krampfadern ambulant mit minimaler Einschränkung der körperlichen Aktivität in der postoperativen Phase und unter Beibehaltung des ästhetischen Erscheinungsbilds ihrer Beine behandeln möchten.

Phlebosklerotherapie

In das Lumen des betroffenen Venenabschnitts wird ein spezielles Medikament injiziert, das eine sklerosierende („klebende") Wirkung auf die Gefäßwand hat. Das Verödungsmittel kann in flüssiger oder schaumiger Form eingesetzt werden. Aufgrund der größeren Kontaktfläche der Substanz mit der Venenwand sollte der Schaumsklerotherapie der Vorzug gegeben werden.

Vor- und Nachteile der Phlebosklerotherapie:

Keine postoperative Narbe	Mögliche langfristige Pigmentierung der Haut an der Einstichstelle (bis zu 2 Jahre)
Wird ambulant durchgeführt	In seltenen Fällen kann es zu einer postoperativen Venenentzündung (Phlebitis) kommen.
Die Operation wird ohne Betäubung durchgeführt	Schwellung und Rötung des Gewebes für 2 Tage nach dem Eingriff
Die Manipulation ist praktisch schmerzfrei (leichtes Brennen an der Einstichstelle)	Allergische Reaktion aufgrund individueller Unverträglichkeit des Arzneimittels
	In 20 % der Fälle treten Besenreiser an den Beinen auf (Teleangiektasie).
	Rückfallrate bis zu 50 %

Das Wiederauftreten von Krampfadern nach einer Sklerotherapie hängt vom Lumen des betroffenen Gefäßes ab – je breiter das Lumen, desto höher ist das Risiko einer Rekanalisation darin. Bei der Behandlung rezidivierender Krampfadern nach chirurgischer Phlebektomie wird die Sklerosierungstherapie gewählt.

Chirurgische Phlebektomie

Eine Operation ist eine radikalere Methode zur Beseitigung von Krampfadern. Die Prinzipien der chirurgischen Behandlung bestehen darin, den pathologischen Blutausfluss aus den tiefen in die oberflächlichen Beinvenen zu beseitigen und die erweiterten Gefäße selbst zu entfernen. Stadien der kombinierten Phlebektomie:

• Überqueren und Unterbinden der Mündung der V. saphena magna (Inzision in der Leistengegend) oder der V. saphena parva (Inzision in der Kniekehle);
• Entfernung von Krampfaderstämmen. Sie erfolgt mit einer speziellen Metallsonde, die die Vene in den Hautschnitt hineinzieht.

Radikalität	Krankenhausaufenthalt von 5 bis 7 Tagen
Möglichkeit der Durchführung einer Operation in jedem Stadium der Erkrankung	Narbe an den Beinen
	Spinalanästhesie oder Vollnarkose
	Verletzung des umliegenden Gewebes beim Ziehen einer Vene
	Mögliche Komplikationen: Blutung, Wundinfektion
	Rückfallrate bis zu 20 %

Es ist vorzuziehen, die Läsion vom Stammtyp chirurgisch zu behandeln, wenn eine Krampfaderverformung der großen oder kleinen Vena saphena in erheblichem Ausmaß auftritt. Und auch bei Anzeichen trophischer Störungen der Weichteile und Symptomen einer Dekompensation einer venösen Insuffizienz.

Miniphlebektomie

Die Miniphlebektomie ist eine separate chirurgische Option zur Behandlung von Krampfadern der Beine im Anfangsstadium. Es wird am häufigsten bei einzelnen Krampfadern an den Beinen eingesetzt. Über der pathologischen Formation wird ein Einstich in die Haut gemacht und die Vene herausgezogen und mit einem Haken gekreuzt. Die Operation erfordert keine Vollnarkose oder Hautnähte.

Konservative Therapie

Es ist notwendig, mit der Behandlung von Krampfadern in den Beinen mit Medikamenten und Kompressionstherapie zu beginnen.Die Verschreibung von Medikamenten, die die Durchblutung verbessern, und das Tragen von medizinischen Kompressionsstrümpfen sind die wichtigsten Bedingungen, die über das Ergebnis eines chirurgischen Eingriffs an den Beinvenen entscheiden.

Kompressionstherapie

Die elastische Kompression der Beine ist die führende Behandlungsmethode in Fällen, in denen eine Operation kontraindiziert ist. Als Kompressionsprodukte können elastische Bandagen und spezielle medizinische Strickwaren verwendet werden: Strümpfe, Kniestrümpfe, Strumpfhosen. Medizinische Produkte zeichnen sich durch eine hohe Haltbarkeit aus, behalten die ursprüngliche Kompression über einen langen Zeitraum bei und bieten einen angenehmen Tragekomfort, was für Frauen wichtig ist.

Je nach Kompressionsgrad gibt es 4 Klassen elastischer Strickwaren. Es wird empfohlen, Krampfadern mit Produkten der Klasse 2 zu behandeln, wenn die Krankheit bis zu 6 Monate lang nicht fortschreitet und bei weiterer Anwendung während körperlicher Aktivität oder bei längerem Stehen. Bei Anzeichen einer Schädigung der Klappen der tiefen Venen oder schweren Symptomen einer gestörten Lymphdrainage werden Klasse-3-Trikots verschrieben, bis das Fortschreiten der Krampfadern zum Stillstand kommt.

Die therapeutische Wirkung von Kompressionsstrümpfen beruht auf:

• eine Verringerung des Venenvolumens, was zu einem geringeren Blutabfluss in die Krampfadergefäße führt;
• erhöhte Aufnahme von Gewebeflüssigkeit in den Blutkreislauf, wodurch Schwellungserscheinungen und Schweregefühle in den Beinen verschwinden;
• Verbesserung der Durchblutung, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln verhindert wird.

Krampfadern gehören zu den ältesten Erkrankungen der Menschheit. Erwähnungen davon finden sich in den Werken von Avicenna, Hippokrates, Paracelsus und anderen legendären Heilern, und der italienische Wissenschaftler Marcello Malpighi widmete viele Jahre seiner Erforschung. Die Pathologie kann alle Organe betreffen, in denen große Venen vorhanden sind (Magen, Speiseröhre, männliche Hoden), am häufigsten sind jedoch Krampfadern der unteren Extremitäten. Sprechen wir über die Ursachen von Krampfadern in den Beinen, Methoden zu deren Diagnose und Beseitigung.

Über Krampfadern der unteren Extremitäten

Krampfadern sind eine irreversible Erweiterung der Venen aufgrund einer Störung der Klappen, die am Durchblutungsmechanismus der Venen der unteren Extremitäten beteiligt sind. Bei normaler Muskelkontraktion und -entspannung bewegt er sich kräftig nach oben von Klappe zu Klappe, bei einer Erweiterung der Vene jedochDie Klappen schließen nicht mehr und der Blutfluss verlangsamt sich, was zu einer Reihe klinischer Symptome führt.

Laut Statistik leiden Menschen heutzutage unter den Symptomen von Krampfadern in den Beinen: jeder zehnte Mann und jede dritte Frau im Alter von 30-40 Jahren. Zu den führenden Ländern in Bezug auf die Prävalenz der Pathologie zählen die entwickelten Länder Europas, wo sie bei 30-40 % der Bevölkerung diagnostiziert wird; Am seltensten sind Krampfadern in Afrika und Asien (ca. 0, 1 %).

Warum es auftritt, Risikofaktoren

Die genauen Ursachen der Erkrankung sind den meisten Experten nicht bekanntneigt zur Vererbungstheorie: Gefährdet sind Menschen, bei denen in der Familie Fälle von Krampfadern aufgetreten sind. Zu den Faktoren, die die Entwicklung einer Pathologie provozieren, gehören auch:

• Geschlecht. Frauen sind anfälliger für Krampfadern als Männer – dies ist auf die zunehmende Venenbelastung während der Schwangerschaft und Geburt sowie auf die Einnahme hormoneller Medikamente zurückzuführen;
• schlechte Gewohnheiten und Übergewicht. Rauchen, Missbrauch von fetthaltigen Lebensmitteln und Alkohol wirken sich negativ auf die Durchblutung des Körpers aus, erhöhen die Belastung der Venen und können entsprechende Störungen verursachen;
• Arbeitsbedingungen. Menschen, die berufsbedingt dazu gezwungen sind, längere Zeit bewegungslos zu stehen oder zu sitzen (Friseure, Verkäufer, Kellner, Büroangestellte), leiden häufiger als andere an dieser Krankheit;
• übermäßige körperliche Aktivität. Eine weitere Gruppe von Menschen, bei denen das Risiko besteht, Krampfadern zu entwickeln, sind diejenigen, die schwere körperliche Arbeit verrichten oder bestimmte Kraftsportarten ausüben (z. B. Gewichtheben);
• unbequeme Kleidung oder Schuhe. Enge, einengende Kleidung und Schuhe mit hohen Absätzen tragen ebenfalls zur Verschlechterung des venösen Blutflusses bei.

Einstufung

Am häufigsten (in 75–80 % der Fälle) betrifft die Krankheit den Stamm und die Äste der Vena saphena magna, in 5–10 % die Vena saphena parva und bei 7–10 % der Patienten sind beide Venen am Prozess beteiligt . Im klinischen Verlauf der Krampfadern der unteren Extremitäten unterscheiden Experten zwei Formen und vier Gruppen.

Formen:

• absteigend– Der Prozess breitet sich ausgehend von der Mündung der großen Oberschenkelvene von oben nach unten aus.
• aufsteigend– Die Krankheit beginnt im Fuß und wird durch eine Fehlfunktion des Klappenapparats der tiefen Venen verursacht.

Gruppen:

• subkutane oder intradermale Pathologie, die nicht durch venösen Ausfluss belastet ist;
• segmental mit Reflux durch Perforans- und oberflächliche Venen;
• weit verbreitet mit venösem Reflux (durch oberflächliche und perforierende Venen);
• Erweiterung mit Rückfluss durch die tiefen Venen.

Je nach Grad der Veneninsuffizienz gibt es vier Hauptstadien von Krampfadern:

• – Krankheitssymptome können vorhanden sein, diese werden jedoch nicht durch diagnostische Methoden festgestellt;
• I – Dieses Stadium ist durch vorübergehende Schwellung, das „Schwere-Beine"-Syndrom und das Auftreten von „Besenreisern" gekennzeichnet;
• II - das Auftreten einer anhaltenden Schwellung, die abends auftritt, Verfärbung der Haut, Ekzem;
• III – das Vorhandensein trophischer Geschwüre, einschließlich nicht heilender.

Gefahren und Komplikationen

Das Risiko für die Gesundheit und das Leben des Patienten liegt nicht in der Krankheit selbst, sondern in den Komplikationen, die sie verursacht. Dazu gehört eine gestörte Ernährung der Haut, die dazu führtEs können sich trophische Geschwüre und Erysipel bilden, sowie die gefährlichste Komplikation – Thrombophlebitis. Es kommt zu einer verstärkten Thrombusbildung, wodurch Blutgerinnsel, die sich von den Venenwänden lösen, die Funktion innerer Organe stören und im schlimmsten Fall zum Tod des Patienten führen können.

Darüber hinaus besteht bei erweiterten Gefäßen mit dünnerer Wand das Risiko einer mechanischen Beschädigung, die zu schweren Blutungen führen kann.

Symptome

Erste Krankheitssymptome sind Schweregefühl und Müdigkeit in den Beinen, die meist abends auftreten und im Liegen nachlassen.Venen bekommen einen bläulichen Farbton und treten auf der Hautoberfläche hervor, es entstehen „Besenreiser".(ein Netz erweiterter Kapillaren, das durch die Haut sichtbar ist) und ein charakteristisches Zeichen ist, dass das Venenmuster verschwindet, wenn die Gliedmaßen höher angehoben werden (z. B. wenn sie auf einen Stuhl gelegt werden).

Mit der Zeit werden Krampfadern stärker ausgeprägt und treten in ErscheinungAuftreten kleiner Knötchen oder großer Konglomerate.

Unangenehme Symptome verstärken sich und stören den Patienten auch nachtsSchwellung von Weichteilenam häufigsten im Bereich der Füße, Beine und Knöchel, außerdem Völlegefühl in den Beinen und Krämpfe in der Wadenmuskulatur.

Ohne angemessene Behandlung schreiten Krampfadern fortDie Haut wird trocken, es bilden sich Klumpen und dunkle Fleckenund in der Folge trophische Geschwüre. Mit der Entwicklung einer Thrombophlebitis werden die Venen beim Abtasten hellrot, schnurartig und schmerzhaft verdichtet.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Viele Menschen ignorieren die ersten Anzeichen von Krampfadern und führen sie auf normale Müdigkeit zurück. Dies erschwert die Behandlung der Krankheit erheblich und kann daher schwerwiegende Folgen habenUnmittelbar nach Auftreten der Krankheitssymptome sollten Sie einen Phlebologen kontaktieren.Ständiges Müdigkeits- und Schweregefühl in den Beinen, Veränderungen der Venen- und Hautfarbe, Schwellungen, Besenreiser usw.

Diagnose

Die Diagnose „Krampfadern der unteren Extremitäten" wird nach einer umfassenden Untersuchung gestellt, die Folgendes umfasst:

• allgemeine Blutanalyse– Anhand der Anzahl der roten Blutkörperchen, Blutplättchen, Leukozyten und des Hämoglobinspiegels kann man eine Störung der Blutgerinnung und das Vorliegen einer Entzündung beurteilen;
• Ultraschallstellt die effektivste Methode zur Identifizierung betroffener Gefäße und Venenabschnitte dar;
• Rheovasographiedurchgeführt, um den Mangel an Gewebeernährung mit Blut zu bestimmen (der sogenannte rheographische Index), anhand dessen das Krankheitsstadium bestimmt werden kann;
• PhlebographieDabei wird ein Kontrastmittel in die Venen injiziert und anschließend der Zustand des Venensystems mit einem Röntgengerät beurteilt.
• physiologische Tests(Troyanov-Trendelenburg-Test, Hackenbruch-Test) ermöglichen die Beurteilung der Funktion des Klappenapparates der oberflächlichen Venen.

Behandlung

Im Anfangsstadium können Krampfadern mit konservativen Methoden bekämpft werden: Einnahme von Medikamenten, Verwendung von Salben und Gels, Tragen von Kompressionskleidung und mäßige körperliche Aktivität. Um kosmetische Mängel zu korrigieren, kann den Patienten eine minimalinvasive Operation oder eine Laserbehandlung empfohlen werden. In fortgeschritteneren Fällen können Krampfadern ausschließlich durch eine Operation beseitigt werden, wobei die Art der Krampfadern individuell für jeden Einzelfall ausgewählt wird.

Krampfadern der Beine sind eine Krankheit, deren Auftreten am besten verhindert werden kann, da sie recht schwer zu heilen ist. Daher muss jede Frau die Ursachen und Anzeichen eines solchen Problems kennen.

Was sind die Gefahren von Krampfadern an den Beinen?

Angesichts der frühen Entwicklung der Krankheit glauben viele, dass ihre schlimmste Manifestation das Auftreten einer geschwollenen Gliedmaße ist. Leider ist es nicht. Das schlimmste Szenario für die Entstehung von Krampfadern an den Beinen bei Frauen ist der Tod. Darüber hinaus können die Komplikationen der Erkrankung sehr unterschiedlich sein.

Die häufigsten sind:

• trophische Geschwüre;
• Thrombose;
• Venenentzündung und Thrombophlebitis.

Bei einer Venenentzündung handelt es sich um eine Schädigung der Innenwände einer Vene. In diesem Fall schwillt das Bein stärker an und die hervorstehenden Gefäße werden beim Abtasten hart. Mit der weiteren Entwicklung einer Venenentzündung steigt die Körpertemperatur des Patienten und jede Bewegung des Beins verursacht starke Schmerzen. Und dann wird aus einer Venenentzündung keine Thrombophlebitis. In diesem Fall bilden sich Blutgerinnsel an den Venenwänden – kleine Blutgerinnsel.

Unter Thrombose versteht man die Bildung von Blutgerinnseln ohne Vorliegen einer Venenentzündung. Dieses Problem ist beängstigend, weil es fast unmöglich zu diagnostizieren ist.

Aufmerksamkeit! Ein von der Gefäßwand gelöster Thrombus ist in den meisten klinischen Fällen die Todesursache. Darüber hinaus erfolgt dieser Vorgang sofort (manchmal innerhalb von Minuten) und es ist fast unmöglich, ein abgelöstes Blutgerinnsel zu erkennen, bevor es die Blutzirkulation stoppt.

Jetzt wissen Sie, was die Ursachen für Krampfadern an den Beinen von Frauen sind. Um Krampfadern vorzubeugen, ist es notwendig, ständig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die eine erbliche Veranlagung für die Krankheit haben. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, ist es notwendig, sich mäßig körperlich zu betätigen, bequeme Schuhe zu tragen und Hypotonie zu vermeiden.

Folgen und Komplikationen

Es gibt keinen einheitlichen Verlauf von Krampfadern. Verschiedene Patientengruppen weisen individuelle Merkmale des Krankheitsverlaufs auf, die mit der Pathogenese von Krampfadern verbunden sind. Krampfadern können primär sein, also mit einer angeborenen Insuffizienz der Venenklappe und einer Schwäche der Gefäßwand einhergehen, die fast immer mit einem umgekehrten Blutfluss (Reflux) einhergeht. Und sekundär (erworben), wenn sich mehrere Jahre nach Ausbruch der Krankheit ein Reflux entwickelt.

Was sind die Gefahren von Krampfadern an den Beinen von Frauen? Krampfadern neigen dazu, fortzuschreiten; wenn sie sich entwickeln und keine konservative Behandlung erfolgt, verschlimmern sich die Krankheitssymptome. Schweregefühle in den Beinen werden durch anhaltende, anhaltende Schwellungen ersetzt, vor deren Hintergrund sich Gewebeschäden entwickeln, offene trophische Geschwüre auftreten, wodurch die Person ihre Arbeitsfähigkeit vollständig verliert und eine ständige Erhaltungstherapie benötigt.

Behandlung zu Hause

Viele Frauen interessieren sich dafür, wie man Krampfadern an Frauenbeinen zu Hause behandeln kann? Therapeutische Übungen, Kräutermedizin und einige Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil für Patienten mit Krampfadern helfen, die Symptome der Krankheit zu lindern und ihrer weiteren Entwicklung vorzubeugen.

Therapeutische Übungen

Jeden Morgen und Abend müssen Sie einfache Übungen gegen Krampfadern durchführen:

• Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine senkrecht an und lehnen Sie sie im 90°-Winkel an die Wand. Halten Sie sie 3 Minuten lang in dieser Position und atmen Sie dabei langsam durch die Brust, nicht durch den Bauch.
• Führen Sie in Rückenlage eine Fahrradübung für 3 – 5 Minuten durch.
• Heben Sie im Stehen Ihre beiden Füße auf den Zehenspitzen 1 cm über den Boden und senken Sie sie ab. Führen Sie 30 Mal in zwei Ansätzen durch.
• Heben Sie im Stehen abwechselnd eine Ferse und dann die andere vom Boden ab, in einem Winkel von maximal 45°. Beginnen Sie mit 15 Minuten täglich und steigern Sie sich auf 30 Minuten.

Für einen Spaziergang sollte man sich täglich mindestens 30 Minuten Zeit nehmen. Es ist sinnvoll, einmal pro Woche zum Schwimmen ins Schwimmbad zu gehen.

Hausmittel

Nehmen Sie die Kräutermischung innerlich ein: Mischen Sie je 1 Esslöffel Birkenknospen, Mutterkraut, Schnur, Kalmuswurzeln, Huflattichblätter und Thymian.

Ein halbes Glas der Mischung mit kochendem Wasser übergießen und 40 Minuten im Wasserbad erhitzen. Lassen Sie es ziehen, abseihen. Trinken Sie einen Monat lang 0, 5 Tassen vor jeder Mahlzeit.

Machen Sie Kompressen aus hausgemachten Salben:

• Mischen Sie ein halbes Glas Sauermilch mit frisch gehackten Wermutblättern. Auf erkrankte Venen auftragen, oben mit Gaze fixieren und mit Folie abdecken. Täglich 30 Minuten aufbewahren.
• Die Rüben auf einer feinen Reibe reiben, 2 Esslöffel geschmolzenen Honig hinzufügen, umrühren, abkühlen lassen und auf schmerzende Füße auftragen.

Um abendliche Schwellungen zu vermeiden, tragen Sie frische Kohlblätter auf Ihre Knöchel auf und stechen Sie diese zunächst mit einer Gabel ein, bis der Saft austritt. Mit einem Verband sichern.

Prognosen und vorbeugende Maßnahmen

Da Krampfadernist ein irreversibler ProzessVon einer vollständigen Genesung muss in diesem Fall nicht gesprochen werden. Aber mit rechtzeitiger Diagnose, angemessener Behandlung und Vorbeugung können Patienten unangenehme Symptome vollständig beseitigen und ein erfülltes Leben führen.

Zu den vorbeugenden Maßnahmen gegen Krampfadern gehören:gesunder Lebensstil, richtige Ernährung und das Aufgeben schlechter Gewohnheiten. Menschen, die durch ihre berufliche Tätigkeit gezwungen sind, längere Zeit in derselben Position zu verharren, wird empfohlen, das Überkreuzen der Gliedmaßen zu vermeiden, von Zeit zu Zeit einfache Übungen durchzuführen, die Beine zu beugen und zu strecken und eine leichte Massage durchzuführen, um die Durchblutung zu verbessern.

In Ihrer Freizeit sollten Sie möglichst oft Spaziergänge an der frischen Luft unternehmen und sich mäßig körperlich betätigen.

Damen, die sich an die Mode- oder Arbeitskleidung halten und ständig gehenHigh Heels, sollten Sie sie von Zeit zu Zeit gegen bequemere Schuhe austauschen.

Das gleiche gilt fürunbequeme KleidungDenn selbst enge Unterwäsche kann bei Frauen zu Durchblutungsstörungen und dem Auftreten von Krampfadern an den Beinen führen.

Krampfadern der unteren Extremitäten gelten heute als Volkskrankheit, der oft keine große Bedeutung beigemessen wird.

Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnernUnaufmerksamkeit gegenüber der Gesundheit Ihrer Füße kann einen Menschen nicht nur seine Arbeitsfähigkeit, sondern auch sein Leben kosten, während Krampfadern im Anfangsstadium mit einfachsten Methoden recht erfolgreich korrigiert werden können.